Räkna ut din fettprocent
Fettprocent vältränad kvinna Med vår enkla kalkylator kan du snabbt och enkelt räkna ut ditt RFM – din relativa fettprocent. När du mäter längden gör du det utan skor, och midjemåttet mäts vid naveln på män och midjans smalaste del på kvinnor. Fat Percentage.
Fettprocent man bilder Formeln för att få någon sånär koll på ditt krppsfett är följande: Fettprocent = 1,2 x BMI + 0,23 x ålder - 10,8 x kön - 5,4. Ersätt "kön" med 1 om du är man och 0 om du är kvinna. Om du är en man med ett BMI på 23,1 och en ålder på 30 år skulle beräkningen se ut så här: 18,4 % = 1,2 x 23,1 + 0,23 x 30 - 10,8 x 1- 5,4.
Fettprocent kvinnor tabell Formeln som används i fettprocentberäknaren är som följande så att du kan räkna ut själv: Män fettprocent formel: / ( - * (10(talje - nakke)) + * (10(hoejde))) -
Kroppsfett tabell Så räknar du ut ditt BMI 1. Börja med att väga och mäta dig. 2. Multiplicera sedan din längd i meter med din längd i meter. 3. Dividera din vikt med det tal du får ut. Exempel: 80 kg / 1,70 m x.
Fettprocent elitidrottare
Kroppsfett är den mängd fettmassa du har i din kropp. Din fettprocent (kroppsfett uttryckt i procent) är därför denna fettmassa i jämförelse med resten av din kroppsmassa. Exempel: Om du väger 80 kg och har 8 kilo fettmassa, så blir då din fettprocent 10% (80/8).Kroppsfett man tabell Detta varierar lite beroende på ålder och kön men en sund fettprocent för män och kvinnor är: Kvinnor – %. Män – %. Både idrottande män och kvinnor kan ha en lägre fettprocent än detta och fortfarande vara hälsosamma. Tillexempel kan en idrottande man ha en fettprocent på % och en kvinna på %.
Fettprocent elitidrottare Med vår enkla kalkylator kan du snabbt och enkelt räkna ut ditt RFM – din relativa fettprocent. När du mäter längden gör du det utan skor, och midjemåttet mäts vid naveln på män och midjans smalaste del på kvinnor. Fat Percentage.
Hur mycket kroppsfett ska man ha Formeln som används i fettprocentberäknaren är som följande så att du kan räkna ut själv: Män fettprocent formel: / ( - * (10(talje - nakke)) + * (10(hoejde))) -